2009年01月21日
ゆるゆるのダイエット報告です。
昨日、家から一歩も出ていないため
ネタがありません・・・
なので
いつもダイエット報告を追記（続きを読むをクリック）として書いているのですが
今日はメインの本文に・・・ということで。
昨日の昼ご飯です
ちなみに、横のミカンは食べてないですよ～ぉ。
みかん横に置いたらその横のものがどれくらいの大きさなのかがわかると思い
一緒に撮影したものです。
お昼に息子の雑炊を作ったのですが
その雑炊を彼から少しいただきました。
お昼御飯はたったそれだけ・・・
間食してません。
晩酌してません。
腹筋２０回×２、背筋２０回×２、きおつけ体操１セットして
体重前回より＋０．２増え、トータル－０．８キロです。
今回思ったのは
食べない事より、動かない事の方がダイエットには良くないのかな～って
思ったのが私の感想です
ネタがありません・・・
なので
いつもダイエット報告を追記（続きを読むをクリック）として書いているのですが
今日はメインの本文に・・・ということで。
昨日の昼ご飯です
ちなみに、横のミカンは食べてないですよ～ぉ。
みかん横に置いたらその横のものがどれくらいの大きさなのかがわかると思い
一緒に撮影したものです。
お昼に息子の雑炊を作ったのですが
その雑炊を彼から少しいただきました。
お昼御飯はたったそれだけ・・・
間食してません。
晩酌してません。
腹筋２０回×２、背筋２０回×２、きおつけ体操１セットして
体重前回より＋０．２増え、トータル－０．８キロです。
今回思ったのは
食べない事より、動かない事の方がダイエットには良くないのかな～って
思ったのが私の感想です
相生市☆万葉の岬つばきまつり に行ってきました♪
もう一つのブログ
■□■□■新年明けましておめでとうございます♪■□■□■
クリスマス☆イヴです♪
車の自動車保険
昨日は寝すぎた～～～＼(◎o◎)／！
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Posted by はぴたん at 08:26│Comments(10)
│私自身
この記事へのコメント
おはようございます。
適度に食べて、適度に運動する。これを続けるだけでも違ってくると思います。
まあ、焦らずにぼちぼちと行きましょう^^
適度に食べて、適度に運動する。これを続けるだけでも違ってくると思います。
まあ、焦らずにぼちぼちと行きましょう^^
Posted by だいのぱぱ at 2009年01月21日 08:49
はぴたんさん おはようございます～♪
食べることによって、体を燃焼させようとしますので
絶対に食べるほうがいいですよ。
コツコツ動く事がたいせつです。
食べることによって、体を燃焼させようとしますので
絶対に食べるほうがいいですよ。
コツコツ動く事がたいせつです。
Posted by カンチ at 2009年01月21日 08:54
おはようございます♪
息子さんはいかがですか？
インフルエンザ流行っていますね～
はぴたんさんも身体に気をつけて看病疲れが出ませんように・・・
私も今日は又減った分が半分戻っていましたよ～
ゆるゆるで行きます～＾＾
息子さんはいかがですか？
インフルエンザ流行っていますね～
はぴたんさんも身体に気をつけて看病疲れが出ませんように・・・
私も今日は又減った分が半分戻っていましたよ～
ゆるゆるで行きます～＾＾
Posted by みっちゃん at 2009年01月21日 09:14
食べないダイエットより、
食べて動くダイエットの方が大事っと…φ(・ω・ )
私は減食ダイエットって本格的にやったことはないですが、
やっぱりご飯食べないと元気でませんもんね。
ダイエット道場はあくまでもゆるゆるですし、
ちゃんと食べて、しっかり運動する、健康的な道場でいきましょうね☆
食べて動くダイエットの方が大事っと…φ(・ω・ )
私は減食ダイエットって本格的にやったことはないですが、
やっぱりご飯食べないと元気でませんもんね。
ダイエット道場はあくまでもゆるゆるですし、
ちゃんと食べて、しっかり運動する、健康的な道場でいきましょうね☆
Posted by いな★
at 2009年01月21日 11:15
at 2009年01月21日 11:15だいのぱぱさん
こんばんは！
＞適度に食べて、適度に運動する
はい、その通りで～す。
それを根気よく続けていけば
目標も達成されるのでしょうね。
コーチ！がんばります！
こんばんは！
＞適度に食べて、適度に運動する
はい、その通りで～す。
それを根気よく続けていけば
目標も達成されるのでしょうね。
コーチ！がんばります！
Posted by はぴたん at 2009年01月21日 20:45
at 2009年01月21日 20:45カンチさん
こんばんは！
食べていい！そうですね！
そして食べたらコツコツと動く！
大事ですね。
それがやっぱり健康的ですよね。
健康的に達成できるよう
ぼちぼちがんばりますね♪
こんばんは！
食べていい！そうですね！
そして食べたらコツコツと動く！
大事ですね。
それがやっぱり健康的ですよね。
健康的に達成できるよう
ぼちぼちがんばりますね♪
Posted by はぴたん at 2009年01月21日 20:50
at 2009年01月21日 20:50みっちゃんさん
こんばんは！
インフルエンザ、おかげさまで
今はほぼ平熱で
大分治りましたよ♪
なので今日は昼前から仕事しました。
まあコーチも焦らずとおっしゃてるので
お互いぼちぼちとがんばりましょうね♪
こんばんは！
インフルエンザ、おかげさまで
今はほぼ平熱で
大分治りましたよ♪
なので今日は昼前から仕事しました。
まあコーチも焦らずとおっしゃてるので
お互いぼちぼちとがんばりましょうね♪
Posted by はぴたん at 2009年01月21日 20:54
at 2009年01月21日 20:54いな★さん
こんばんは！
確かに食べないと元気がでませんよね。
あと、食べなかったりすると
違う日にやけ食いとかしたりして
悪循環なんですよね・・・
正直運動不足だし
健康的にがんばりますね♪
こんばんは！
確かに食べないと元気がでませんよね。
あと、食べなかったりすると
違う日にやけ食いとかしたりして
悪循環なんですよね・・・
正直運動不足だし
健康的にがんばりますね♪
Posted by はぴたん at 2009年01月21日 20:57
at 2009年01月21日 20:57はぴたんさん
書き込みありがとうございました。ダイエット中ですか？
私も最近お腹が気になりだして。。。
http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=1HNKLL+1F7AT8+XDE+2HBVLT
↑ここの２１ｋｇ痩せた日とのビデオ見て驚きました。。。
まじですかね？
書き込みありがとうございました。ダイエット中ですか？
私も最近お腹が気になりだして。。。
http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=1HNKLL+1F7AT8+XDE+2HBVLT
↑ここの２１ｋｇ痩せた日とのビデオ見て驚きました。。。
まじですかね？
Posted by たにやん at 2009年01月21日 21:24
たにやんさん
コメントありがとうございます！
ビデオ見ました♪
２１キロすごいですね。
痩せたら別人になってましたよね。
まじだと思いますよ。
ゼリーおいしそうだし
バナナダイエットよりは楽かも
しれないですね。
２１キロもすごいけど
値段もすごいですね。
ダイエットは私の属している
「てんこもり」のブロガーさん同士（サークル）で
今、がんばってます♪
一人でやってるのではないので
結構刺激になりますよ♪
コメントありがとうございます！
ビデオ見ました♪
２１キロすごいですね。
痩せたら別人になってましたよね。
まじだと思いますよ。
ゼリーおいしそうだし
バナナダイエットよりは楽かも
しれないですね。
２１キロもすごいけど
値段もすごいですね。
ダイエットは私の属している
「てんこもり」のブロガーさん同士（サークル）で
今、がんばってます♪
一人でやってるのではないので
結構刺激になりますよ♪
Posted by はぴたん at 2009年01月21日 23:10
at 2009年01月21日 23:10※会員のみコメントを受け付けております、ログインが必要です。
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