2009年01月31日

大釜炊めし工房 樹庵(じゅあん)(加古川市)

昨日食べたランチです↓





加古川サティ1Fにある

大釜炊めし工房 樹庵さんの日替わりランチです。

日替わりランチのメニューはこんな感じ↓です。





金曜日でしたので

おかずはブリ塩焼き・だしまきあんかけ・里芋の味噌和え・

ブロッコリーのサラダ・レンコンのはさみ揚げ
です。





全体的に薄味で、体には優しそうです。

カロリーも低いと思います。

美楽る的にはいいんじゃなぁいOK

お米は大黒米というもので、雑穀と豆類と一緒に炊いたものです。

普通の白ご飯に変えることも出来ます。

ご飯類はお替り自由です。





青ネギ、白菜、揚げの入った味噌汁です。

このみそ汁も塩分は控え目だと思います。





プラス50円でコーヒー付きになります。





備えてあるお醤油もやはり、塩分20%カットのものでした。





ノロウィルス対策。





土日は買い物客などでかなり混むとのことです。

平日はPM1時すぎくらいなら、空いています。

唐揚げや肉じゃが、焼き魚の定食もありますよ。





過去の関連記事 2008年08月21日


加古川市平岡町新在家615-1加古川サティ1F

大釜炊めし工房 樹庵(じゅあん)

TEL079-427-5056


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昨日は腹筋20回×2、背筋20回×2、きおつけ体操2セット

結果前日より+0・6㌔増のトータル-1.4㌔減でした。

なかなか体重が減りませんアセアセ

でもここでダイエットを意識しない生活に戻るとリバウンドするんじゃないかという恐怖心があり

なので、腹筋や背筋はもう毎日自然と身体が動くみたいな感じになっています。

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